2013年2月27日水曜日

ローラー65分 TSS82 偶然x2

朝 35分

20分  252W  164bpm  83rpm

夜 30分

20分  267W  176bpm  87rpm

昨夜20分走できなかったから頑張った。
普段はオヤツを16時頃食べるんだけど昨日は15時頃食べてしまい
夕飯前にお腹がすいてしまったのがやる気をなくした原因だった。
ちゃんと食べてしっかり負荷をかけることができて満足。
しかしお台場朝練していた頃はトータルでもっと負荷がかかっていたんだよな。

偶然x2
大学時代の同級生に東京駅でバッタリ会った。
20年以上会ってなかった人とつながることができて嬉しい。
その2分後くらいにまたまた偶然叔父と会った。
こんな日もあるんだ。

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