2013年6月12日水曜日

ローラー75分 TSS88 

朝35分 

20分  222W  151bpm  84rpm

夜40分

15分  270W  169bpm  82rpm

2分 x 3

まだ疲れを引きずっている感じ。
夜は20分頑張れず15分に。その代わり2分x3をやった。
最初から決めていたメニューではないから達成感はない。

Nature vivante 赤白
葡萄をそのまま食べている感じがする化粧っけのないワイン。
香りや余韻を楽しむのではなく、食事と一緒にグビグビやるのがいい。
思わず呑み過ぎてしまった。



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