ローラー50分 TSS50 美ヶ原写真2

レースの後遺症が大きく今週は負荷をかける気になれない。
内転筋がピキピキ張るし少し痛い。
なにしろ気持ちが乗ってこないからベース練しておく。

30分　　231W　　153bpm　　83rpm

毎度カッコ悪いフォームでヤバい顔。。。

激坂中

ラスト800m