2013年9月24日火曜日

ローラー 55分 TSS42 

土日連続乗った疲れを引きずっている。
負荷をかけられないので、200Wで10分を60回転くらいでペダリング意識x3。

夜はもうすぐオープンのお店の試食で深夜まで。
自転車での帰りは雨でびしょ濡れ。25時帰宅。

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