ローラー50分 TSS62 帰京

7時過ぎに自然起床。
ホテルの温泉に入って8時に出発。
昨日の火災の影響か指定席は終日満席。
8時40分頃の新大阪始発に飛び乗る。ひとりなのでなんとか席を確保。
京都や名古屋から乗ってくる人は座れなかった。

妻子が名古屋に帰省中のため
帰宅後すぐに車に乗り換えアンジーを迎えに行く。
会った時に狂ったように飛びついてくるのがたまらない。
年末年始の外食疲れとアンジーと一緒にいたいのもあって今日の夕飯は家で作ることに。

その前に酒抜きローラー　15分ｘ２

261W　　174bpm　　84rpm
263W　　179bpm　　77rpm

家に録り貯めてあったドラマを見てゆっくり過ごす。