ローラー30分 TSS41 八ヶ岳写真

朝は酒が残っていてローラーできず。
夜に20分走を1本。

20分　　261W　　171bpm　　81rpm　　C59

本当は5分走を追加する予定だったんだけど30秒でギブアップ。

相変わらず目が怖い。

リザルト

今年は実質タイム落ちしたわけだし、来年はまた年代別に戻ろうかなぁとリザルト見ると
年代別であれば辛うじて優勝しているタイムだった。
とはいえ、僕が年代別にエントリーしていたらT田さんも年代別にきていたので
そうなると僕は2位だったわけだけど。
来年はまたチャンピョンに出て、再来年は４６歳〜５０歳のクラスにエントリーしよう。
36-40、41-45と勝ったので、３クラス制覇を狙いたい。