ローラー35分 TSS35 レース前体重 57.1kg

アンジーの散歩を長めに1時間半程度。
朝食後にローラー。15分アップして10分走。

10分　　283W　　176bpm　　90rpm

出力より足の回り意識した。

12時半にガリさんとゆうた君と待ち合わせて出発予定。