MTB練習 69km

5時起床。外は雨。
RくんとMTB練習行く予定だったが中止して２度寝。
9時頃になり雨が止んで走れそうだったので9時半出発。
いつものトレイルへ。

最初は怖くて下れなかった場所も３回目ともなるとだいぶ慣れてきた。
前回は腰を目一杯引いて降っていた所も腰をひくことなくこなせた。
激坂と下りのループを１０本。

深大寺で蕎麦食べて吉祥寺の自転車ショップ〜いも哉〜コンセント〜スペシャショップ。

いも哉の大学いも、リピしたい味。

コンセントで美味しいケーキを頂く。

代々木公園に寄って40cmくらいの段差下りを最初に僕がクリアして次にRくん。

顔から突っ込んでた。

夜は長女と二人でインドネシア料理へ。