2014年6月9日月曜日

ローラー30分 TSS20 鍼治療

今日も負荷かけず。股関節周りも疲労が溜まっている。
久しぶりにスポーツマッサージにいったら
自転車の身体の使い方はよく分かりませんがという前置きに続き
「左の膝を内に入れるような動きってしてますか?」
え?なんでわかるんだろう。。
「足の指や土踏まずの凝り方がそのような動きと連動していそうだから。」
おそらくこのような動きでしょう。と
膝を曲げる時に内に入り伸ばす時に後ろ外へ蹴りだす動きをしてみせてくれた。
まさにその通り。ボクの悪い癖です。
足の凝りからそこまで分かるなんて流石。

夜は飲食チームと横丁〜角打ち。
横丁は意外と高くてすぐに角打ちで飲み直し。
2000円以下のワインで十分満足。





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