ローラー60分 進路説明会 57.6kg

ローラー60分　TSS63　テンポ走

50分　　220W　　158bpm　　79rpm

連日負荷をかけるのは疲れてしまうので
大峠を上げずにテンポで登るイメージで軽く負荷をかけて50分。

今日の朝まで美ヶ原どうしようか迷っていたんだが、午後に長女の進路説明会がある。
｢娘の進路とレースどっちが大事なの？｣
と珍しく長女が学校の行事に来てほしそう。文系と理系で迷ってるみたい。
まだ負荷をかけても本調子じゃないし、美ヶ原は思い入れもあり練習と割り切れるレースではなくタイム落としたら凹むし。
ウラ乗鞍の年代別に申し込んであるから、そっちで頑張ることにした。