レース前体重 56.9kg

2年前に出た時よりちょい重。体脂肪率9％

ストイックに節制してないからしょうがない。

昨日もワイン1本飲んでしまい酒が残り気味。

飲酒量なんて自慢にもならないし、オッサンになってくる程痛い。

いい加減酒の量を減らしたい。

アンジーの散歩1時間ちょい。のちローラー30分流し。

10時半出発。