tinoue
2014年12月12日金曜日
ローラー25分 すき焼き
10分 277W 179bpm
270Wキープから後半上げていく。
今日はだいぶ頑張った。
ふるさと納税ですき焼きセットが届く。
肉は300gだったので追加して600gにして食べた。
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