ローラー2部練 95分 ブレーキアーチがもげた

映画を観て寝るのが遅くなり8時前に起床。
犬の散歩のちローラー。

10分アップ、40分走、5分ダウン。

40分　　238W　　172bpm　　81rpm

昨日より少し負荷を上げてテンポ走。

午後にもう一回ローラー。
5分アップ、10分x2、5分ダウン。

10分　　265W　　172bpm　　82rpm
10分　　266W　　180bpm　　81rpm

疲れがあってキツかったけど今年はヒルクライムに向けてモチベーションが高いから頑張る。

SRAM RED ブレーキアーチがもげた！
ブレーキの引き代を少し増やそうとワイヤーを緩めて締め直そうとしたらネジ山ごともげた。

そんなにトルクをかけたつもりはないんだけど、自分でやるとモノを壊すのは前科ありすぎるから、あまりSRAMを責めるわけにはいかないが。。
しかし、購入してから5年くらいは経っていても、もし走行中にここがもげると命にかかわるわけで。