3時間25分 73km 獲得高度2085m
のんびり起きて8時半ごろ不動峠からスタート。
クルクル回してアップしながら登る。
不動峠は16分半、213W 85回転。
ゆーとぴあは負荷をかけていくが28Tを多用して回す。
1.7km 9:52 263W 85回転 163拍
加波山区間は230-250Wで坦々と。
板敷は序盤緩めで後半頑張る。
4.7km 18:26 253W 81回転 164拍
フルーツラインは流して最後の登り、岡本果樹園から風返峠まで回転意識して頑張る。
5.6km 19:11 262W 84回転 171拍
今回頑張った区間はオールシッティングで登った。
速い遅いは別にして良いリズムで気持よく。
パーツを新調してから自転車乗るのが楽しくてしょうがない。
紐式デュラエース、TNIのハンドル、新アリアンテ、体に触れるこれらの部分が肝。
iPhoneのアプリ、Movesが面白い。
アプリ入れるだけで勝手に移動ログをとってくれる。
しかも乗り物乗ったとか、自転車乗ったとか、歩いたとか。
すべて自動で場所(地図)まで正確に記録する。
道祖神を下った時は高速だったので"交通機関5分”となってる。。
そして風返峠からつつじヶ丘までダンシングでクールダウンしてる区間が徒歩に。
間違いはこの程度。犬の散歩で立ち寄った場所や消費カロリーが出るのも嬉しい。
まぁログを彼女等に見られたらマズイ人などはアプリを入れない方が賢明かと。。。
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