2015年6月10日水曜日

ローラー 55分

今日も酒が残っている。
最近ちょっと飲酒量が増えてしまっている。

朝 ローラー 25分

10分アップ、10分266W、5分ダウン。

夜 ローラー 30分

20分  266W  172拍  86回転

今日もビール、ワイン1/3、日本酒、ウイスキー。。。
後半はわけわからなくなり、干し芋やベビースターラーメンをドカ食いしてた。
この切落し部分は、安くて、しっとりしていて旨い。



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