ローラー30分 URA徳

タバタのみ。いつもは8本のところ6本に。
回数が少ないとやっぱり強度が上がる。無意識にコントロールしちゃってる。

夜は数年ぶりにF井さん、Y本さん、O内さんと飲み。
2007年に草津で一緒に合宿したメンバー。
最高に楽しい合宿だったわけで、今でも鮮明に景色や空気を思い出せる。
たまに集まって飲むのもまた盛り上がる。

最後は自分でもロレツが回っていない事に気づいた。