ローラー30分 amazon music

20分　　223W　　167拍　　80回転

昨日の焼き肉からどうも調子が悪い。
朝はフルーツだけで、昼は豚汁定食。
夜は昨日の残り肉ですき焼きだったけどボクだけ別メニュー。

amazon musicが始まった。アマゾン依存率が高くプライム会員になってるため無料だ。
まだ曲が少ないけど適当なプレイリストを聞くには良さそうだ。家族も使えるし。
ビデオも見放題（限られた数だが）こりゃ便利だわ。