ローラー35分 タバタ＃32 呑んだくれ衆と家呑み

昨日は久しぶりにワイン飲んで嬉しくてちょい多め。

アンジーと散歩2時間。そのまま今日の肉を買いに24時間営業のドン・キホーテへ。

帰宅してチャリでファーマーズマーケット行って野菜もあれこれ買い込む。

みなが来る前にローラー。疲れているので軽めにやって最後はタバタで〆。

アップ5分、10分208W、10分226W、2分レスト、タバタ。

15時から3家族誘って家呑み。

ダメ旦那4人でワイン5本、日本酒、ウイスキーと、よう呑みましたわ。

娘達が大学受験に突入するんで、家呑みもしばらく出来ないな。