ローラー35分

5分アップのち10分250Wで。

10分　　252W　　88回転

5分レスト後に10分を強弱。（1分300W+2分270W）ｘ3　+　1分315W

先月はTSS800、今月はかろうじてTSS1000超えた。

乗鞍前の練習ボリュームとして過去最低かもしれない。

付け焼き刃的に強度は上げてみた。そして短時間出力はそれなりに戻った。

さてどうなるか？