ローラー35分

今日は八ケ岳で朝から打合せ。
台風は少しそれたようだが午前中はずっと雨。

終わった後、雨のなか広場で少し遊ぶ。

東京に戻ってきて買った枝豆をむしる。
手間だけど、これが甘くてとても美味しい。
250円でスーパーで買う倍ぐらいの量がとれる。

夕飯前に少しローラーをやる。
20分220W程度で汗をかく。