ローラー35分 DIY勉強

負荷をかけた翌日だが乗ってみた。

10分アップ、20分203W、5分ダウン。

とりあえずダルかった体もスッキリしたかな。

練習や休養って意味では逆効果な気もするが。

妻子は各々用事があるみたいで、午後からひとり東急ハンズへ。

棚やテーブルを自分で作ってみたく、とりあえずハンズで物色。

自転車もろくにいじれないヤツが大丈夫か？と自分でも思うがとりあえずやってみる。