昨日も酒量がそれ程でもなかったので朝から体が軽い。
睡眠時間は短いがダルさがないのが楽だ。
今日も2mmサドルを下げて試してみる。合計6mm
5分アップ、30分、5分ダウン。
負荷5、アウターローで200Wからスタートして30分。
出力は気にせず踏みどころだけ意識する。
30分 230W 91回転
サドル高はいい感じになってきた。
明日も下げて少し回してみようかな。
酒の量を今日も少し控えてみる。
小さめのぐい呑で6杯。ちょうど2合ってところ。
6種類の日本酒を1杯ずつ。
色々な種類をどんどん飲みたくって、ついつい酒量が増えていた。
これからはペースを落として2合でやめることにした。
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